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简述信息一览：

• 1、四天自助游拉萨西藏拉萨行程安排

四天自助游*********行程安排

1、下午：继续前往扎什伦布寺，这是***历史上著名的寺庙之一。晚上：返回***。第6天：前往桑耶寺和羊卓雍错 上午：驱车前往桑耶寺，这是藏传佛教的发源地之一，建筑风格独特。下午：前往羊卓雍错，这是一个美丽的圣湖，湖水呈蓝绿色，周围有雪山环绕。晚上：返回***。

2、购买适合高原气候的衣物和装备。准备一些高原反应的药物。了解当地的风俗习惯和宗教信仰，尊重当地文化。行程规划：第1-2天：抵达*** 从全国各地飞往***，适应高原环境，轻松游览布达拉宫广场和八廓街。第3天：***市区游 参观布达拉宫，大昭寺，感受藏传佛教的魅力。

3、晚上：返回***。第6天：尼洋河和巴松措 上午：驱车前往巴松措，途中欣赏尼洋河的美丽风光。下午：游览巴松措，这是一个集湖光山色于一体的美丽景区。晚上：返回***。第7天：结束旅程 根据返程的时间安排，可以在***市内逛逛，购买一些特产作为纪念。前往机场或火车站，结束愉快的***之旅。

4、在***旅游，建议至少安排3-5天的时间，以便充分体验这座历史悠久的城市。以下是一个推荐的旅游线路安排：第一天：抵达***，适应高原环境 早上：抵达***后，建议不要安排太紧凑的行程，以便身体适应高原环境。可以选择轻松地逛逛八廓街，感受当地的生活氛围。

5、下午：前往罗布林卡，这是***喇嘛的夏宫，园内有美丽的花园和宫殿。晚上：回到市区，可以观看藏戏或者藏族歌舞表演，感受藏族的文化。第4天：周边景点游览 上午：前往哲蚌寺，这是一座规模宏大的佛教学院，有着丰富的藏传佛教文物。

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